Hey! Eu não faço dietinha perfeita nem pra ficar inchado ou fica super definido: o sistema aqui é super natural, desdo do rosto ao sorriso, do sorriso ao corpo aqui não tem frescura. Pra mim as coisas muda naturalmente, más para isso acontecer você precisa sair da zona de conforto: respirar o ar puro, conhecer pessoas novas, práticar atividade física nem que seja por 30 minutos de caminhada ou talvez 1 hr, é o suficiente, ah! Não deixa seu corpo acostumar só com isso não, a sua mente é tudo, quanto mais a sua mente que o seu corpo vai obedecer: exemplo, uma vez que você faz 3 flexões, o seu corpo obedeceu a sua mente assim vai fazer 4,5,6,7,8,910... Não importa se vai conseguir em uma semana, desde que faz o seu corpo trabalhar mais você vai conseguir, justamente assim que acontece... muitas perguntas reclama doi muito, não consigo, caminhar, fazer flexões etc... Se você não deixa a sua mente mandar no corpo as coisas nunca vai mudar, por mais que você toma qualquer tipo de suplementos etc... Seu corpo nunca vai mudar. Então é isso, espero que eu sempre ajudo você a mudar seus pensamentos.
Alguma dúvida? Chama no direct eu quero ajudar a qualquer momento 💪😆😆😆👊
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Hoje foi o dia de explorar outros lugares, aproveitei dei uns mergulhos em lugares secretos, fiz bastante vídeo e o melhor deles foi esse: handstand com a bike invertida, quase tomei um chão nervoso hahaha... o briocooo👌👌👌 não passou uma gulha, cagasso do caramba 😥😧😂😂😂 em fim foi o melhor de hoje 💪👊👊👊 . ✅UM VÍDEO POR MÊS EM MEU CANAL ↪ LINK NA BIOGRAFIA - youtube.com/c/Maskedbarz . ✅ Compra na @brfitsuplementos ganha na hora 15% de desconto por minha indicação . ✅ Segui: @thls_santos @ballsales_sw @sidneyarzz @matheus.gomes.costa @razasports . #atlete #maskedbarz #parallettes #workouttododia #calisthenics #calistenia #calisteniabrasil #supernatural #sport #esporte #sdv #taubate #pullup #barbrothers #brfitsuplementos #training #crossfit #strong #creative #fitness #fit #crossfitbrasil #crossfitbrasil #motivação #tbt #sp #fitnessbrasil #boatardee
La fatica rende questi campioni dello sport umili e sempre disponibili. Grandissimo Cadel Evans. "Se parto, voglio sempre arrivare. Meglio primo. Ma piuttosto ultimo" (C. Evans) #campodeifioritrail
"Chi ti ama non limita il tuo volo. Chi ti ama lo sostiene e lo accompagna. Chi ti ama non ha paura del tuo andare, del tuo volare. Perché chi è libero torna sempre dove sa di poter restare senza gabbie e senza catene." Ph 📷 @maryan_hil . . . #wakeupnow #wunlife #wun #worlfromhome #entrepreneur #networkmarketing #motivation #dedication #vemma #mca #herbalife #itworks #robertkiyosaki #ericthomas #hustle #atlete #bestmode #bodybuilding #eatclean #richdadpoordad #lawofsussess #bobproctor #zigziglar #mlm #thinkandgrowrich #jimrohm #kiyosak
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Gli errori sono stati la mia più grande fonte di ispirazione. Come ogni cosa la sai se la provi. Ho iniziato a gareggiare nel ciclismo all' età di 12 anni, avendo cosi la fortuna di conoscere allenatori formati che mi hanno aiutato a crescere in un età vulnerabile. Sani principi e valori danno vita a nuove esperienze. Ormai stanco di dipendere da una bici ho pensato: ma se sono così allenato, perché mi serve una bici? Così ho iniziato a correre,aprendo le porte alla formazione e alla scoperta di ogni singolo movimento. Ora so di cosa il corpo ha bisogno e lo testo ogni giorno con passione e fedeltà. www.flamignitrainer.com #passion #sport #atlete #trainer #flamignitrainer #personaltrainer #coach #lifestyle #life
Una vez más...🥇#ifbbbikini #workout #lifestyle #booty 🍑 #muscle #strong #suplements #strongwomen #phisique #bodybuilding #bodyfit #justme #gymlife #healthyfood #healthylifestyle #fitnessgirl #amix #competitor #atlete #healthy #bodyfit #justme #reflexion #fitbody #picoftheday #training #gymlife #bikinifitness #nattsasha #posingclass #focus #squats
1er compétition en team with @jeremy_doise @__bans ainsi que toute l'équipe @cfinitium @athletic_strength_ @david.crossfit @luciestouf @manon_saint_maxent_ 👍 #crossfit #throwdown #unicornandthebeasts #fit #hardwork #fatbar #crossfitfrance #fitaid #training #motivation #determination #run #fit #body #athletic #atlete #reebokcrossfit #metcon #wod
"Não mexa comigo, se não for aguentar. Eu vim do nada, logo não tenho muito a perder. . . #motivation #photography #modelando #lifestyle #atlete #instaboy #inspiracao #fitnessinpiration #futuroatleta #sovem #estilomasculino #gym
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todo lugar e bonito 🔝 " " " " @christian_palumbi " " Use 🔜@OlimpoBarz Use 🔜@OlimpoBarz • • • #streetworkout #style #streetworkoutbrasil #360 #540 #supra #gianger #Freestyle #staticpower #planche #FSWBA #victorian #combo #world #atlete #Wombo #OlimpoBarz #olimpo #worldfullWorld #respect #ginastic #Bar #360camp #muscleup #giant #Street #workout #sw #calistenics #gym
legs day .... en la construcción de un cuerpo #10 si se puede deadlifts 💪🏼🔥 PURA ENERGÍA XSSSSS #5 reps #224 lbs ... 🏋️♀️ #deadlift #deadlifting #blinkfitness #workout #vegan #vegetariano #atlete #workoutmotivation #pesomuerto #fitnessjourney #gymshark #superman #alien #tupuedes503 #furia #getbig #plantbaseddiet #xs #xsnation #atlete #huge #atlete #hustle #entrepenuer #freedom #gym #gymmotivation #es #salvatrucho
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#Throwback to a #sunnier day than today, when @theoliviervanistendael got tan burned after 1min of ☀️ and @francoisfernandez30 didnt give a crap about how I was feeling. Apparently #drama doesnt #work with him 😂😏🙈, what a Good #Day it was... 😎 #competitor #atlete #athletics #competition #functionalfitness #crossfit #betterthanyesterday #mentalhealth #hungryformore #dontletgo #rise #getup #suckless #reebok #fitgirl #fit #motivation #breakthatthing #destroyit #LFG #paytheman 📸🙏 @wodandpix
¿Y si dejas de desearlo y te pones a ello? . . . Los esperamos a las 11am para la única clase de este domingo. . . . #Somos593Training #YourBoxYourHomeYourFamily #SinLimites #FamilyFriends #CrecemosEnFamilia #crossfit #atlete #guayaquil #motivación
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Melhor pós treino! Chora na corrida, ri na praia! 🐢 . 🍊 @energiacarioca021 🧢 @zfrog_br 💊 @dvitaminasleblon 👩🏽⚕️ @dra_barbaravasconcelos 🏋🏾♂️ @crown.brazil
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Bom dia bora prestigiar o Sub 50 do Negritude hoje day off nos treinos é sempre Deus o tempo todo 🙏🙏🙏#smartfit #atleta #atletismo #atlete #running #atletismobrasil #corredores #corredor #run #fitness #barba #barbabrasil #fitnnessmotivation #gym #muscles #trincado #triathlon #triatleta #duathon #bike #training #nikerunning #nike #trackandfield #runhappy #smartalunos #amigosquecorrem #marathon #correjuventus #correndocomosamigos
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Campeones Nacionales 🇨🇴🎖️🎉 Equipo Aventura Inteligente ⛰️🏃🎖️🎉 . . . . . . . . . #nrc #nikerunning #nike #running #nrcbog #athletic #atlete #atletismo #nikeplus #run #sport #aventura #AventuraInteligente #InstaRunnersCo Via:-@luis_miguel_14_11
"Ci vuole un’atleta per danzare, ma ci vuole un’artista per diventare una danzatrice." #me #myself #dance #black #upsidedown #passion #dancer #atlete #unavitasulpalco #expressyourself #artist #lookingforward
Il mio primo IRONMAN...o meglio: i miei primi due. Soddisfazione immensa nell'aver aiutato questi due ragazzi a tagliare il traguardo del loro primo Ironman. Oggi per loro 11 ore e spiccioli di fatica, gioia e divertimento. 6 mesi di preparazione conclusi nel migliore dei modi. Complimenti per l'impegno e la tenacia. Grandi! #triathlon #trievolution #trievolutionteam #ironman #first #atlete #triatlete #coach #trainer #personaltrainer #training #workout #business #trilife #lifestyle #passion #glory #nopainnogain #cervia #onshoes #onrunning #onrunningshoes
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La fórmula del éxito es tan simple que asusta 1-decide lo que quieres 2-piensa en una estrategia para lograrlo 3-ve a por ello 4-evalúa lo que funciona y lo que no funciona 5-kaizenea tu estrategia Luego vuelve al punto 2 y repite el ciclo hasta que lo consigas #ifbbspain #ifbbpro #atlete #mensphysiquepic
STOLT SPONSOR FOR: 🏆@asbjornsimonsen🏆 HER ER HAN ET BEIST🦁 TOTAL #beastmode . . #atlete #muscles #muscleup #fitnessnorge #fit #nr #motivation #inspiration #igers #gymaddicts #gymjunkie #videooftheday #video #followhim #promo #promotion #viking #weighlifting #badassery #strenght #sponor #videopromo #fitfam #fitspo #fitness #instafit #me #vektløfting . . Follow/følg 💪 Masse lykke til i NM 💪
TESTIMONIO 593 . . . Hace 5 meses por curiosidad fui a @593training y desde el primer día me sentí como en casa 🖤 super cómoda, comencé a conocer personas super cheveres los entrenadores muy atentos, decidados a sus alumnos y sus dueños personas geniales... Desde entonces comprendi que había encontrado una nueva familia... Estoy muy agradecida por mi progreso he perdido 16lbs y 2 tallas, me siento cada día más fuerte, más saludable... Sin dejar de mencionar que durante este tiempo he vivido momentos muy difíciles que cada día que asisto al Box los olvido librerando mi mente de los problemas compartiendo con las personas que tanto aprecio... Agradecida infinitamente con mi Familia de Crossfit @593training y tantas personas lindas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Este logro me llena de orgullo y voy por más mucho más!!!!! @nicoxita666 . . . . #Somos593Training #SinLimites #FamilyFriends #CrecemosEnFamilia #FamilyFriends #crossfit #Somos593Training #familia #atlete #guayaquil
Amazing day !!! Spending some time with new people and with the amazing aspire family doing my best on the first competition with super partner @cdub134 and having fun #crossfit #comiunity #aspiresportslab #coach #atlete #strengthtraining #weighlifting #crossfit #passion #compromise #knowledge #sport #love #personaltrainer #trainer #garagebox #aspiresportlabatlete #focus #goals #motivation #inspiration #cometition
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Campo dei Fiori Trail 25km ⛰🏃♂️. Arrivo 5° come l'anno scorso che era Campionato Italiano 🇮🇹. Bellissima la battaglia col mito Cadel Evans che ho staccato solo nella discesa finale. Ma sopratutto quanto è buona la birra dopo tutta questa sudata!!! 🍺😉 #campodeifioritrail
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#sportValeriX Девочки часто задают вопрос, как же бороться с "апельсиновый коркой"?! Сразу хочу сказать ,что физиологически целлюлит есть у каждой женщины и это норма ,за его наличии отвечает женский гормон- эстраген.Особенно во время ПМС у многих начинается паника) но в эти дни чаще всего женское тело заливает и может выглядеть не так как обычно)! Исключением являютя профессиональные спортсменки и то на время сушки. Данное явление не зависит от телосложения человека,как правило у худых девочек он встречается чаще. Нормальное состоянии кожи. 1 стадия: 🔽ямки появляются при сильном прожимании ягодиц. Стадия 2: 🔽Виден в расслабленном состоянии Стадия 3: 🔽Вот сначала идет целлилит ,а за ним человек😃(Виден через одежду). Эта стадия уже является заболеванием ,а с заболеваниями надо бороться . От чего он появляется; ❌Сидячий образ жизни ❌Употребление спиртного и продолжительное курение ❌Бодьшое употребление быстрых углеводов и вредных жиров,малое употребление белка ❌Стрессы ,гормональные нарушения. Как бороться? При соблюдении основных трех правил ,можно существенно улучшить состоянии кожи и перейти со стадии 3 к стадии 2 ,позднее и к 1. 💥 Сбалансированное питание ,с преимущественным содержанием медленных углеводов ,полезных жиров и белка 💥 Тренировки в тренажёрном зале устраняют один важный источник проблемы – гиподинамию. Кроме этого, занятия на тренажёрах запускают ещё процесс выработки тестостерона, что может приводить к снижению уровня эстрогенов. Кроме того, тестостерон способствует сжиганию жира. Базовые упражнения наиболее эффективно борятся с этой проблемой . 💥 Массаж как в салонах можно делать так и самой себе с помощью специальной щётки - сухой масаж.#Лера #gym #спортивныедевушки #sportgirl #model #bikini #fitnessgirl #fitnessbikini #fitnessbikinimodel #hardbody #atlete #fitnessmodel #люблюспорт #спорт #спортсмен #спортсила #фото #спортивноетело #fitnesmodel #инстаспорт #спортивнаяфигура #ходцовалера #следуйзамной #krivoyrog #krivbasslove #kiev
Bernardo na copa 🇧🇷 sw" " " @bernardo1997 . " " Use 🔜@OlimpoBarz Use 🔜@OlimpoBarz • • • #streetworkout #style #streetworkoutbrasil #360 #540 #supra #gianger #Freestyle #staticpower #planche #FSWBA #victorian #combo #world #atlete #Wombo #OlimpoBarz #olimpo #worldfullWorld #respect #ginastic #Bar #360camp #muscleup #giant #Street #workout #sw #calistenics #gym
Ура! У нас1 место 🏆Брянск. Не плохо учитывая что решение принять участие было спонтанным,не подводились,вышел какой есть, пик формы готовим на чемпионат РБ💪 #тренер_oleg_kovaliov_iason подопечный @aleksey_glushak он долго и упорно к этому шол. #работавкоманде #работанарезультат #bodibilding #ifbb #cup #чемпион #тренервитебск
#1020run #renens #running #atlete #race #10k #domicile #chrono #sport #sprint 1020 RUN, 10km, 2ème place 🥈 en 35'23" 😛
Um pouco de Bernardo na copa 🇧🇷" " " @bernardo1997 . " " Use 🔜@OlimpoBarz Use 🔜@OlimpoBarz • • • #streetworkout #style #streetworkoutbrasil #360 #540 #supra #gianger #Freestyle #staticpower #planche #FSWBA #victorian #combo #world #atlete #Wombo #OlimpoBarz #olimpo #worldfullWorld #respect #ginastic #Bar #360camp #muscleup #giant #Street #workout #sw #calistenics #gym