Images about #tankefull tag on instagram

du stråler! #poesi #poesia #lyrikk #lyrik #instadikt #dikt #tankefull #quotes #thoughts #norskkunst #ord

7:27am 11/21/2018 0 16

"Depresjonens jerngrep Alt liv dras ut av deg, sakte men sikkert. En pinefull død. Du begynner å føle deg nedstemt og trist. Så går det over til tomhet, likegyldighet, matthet, tretthet og et uendelig mørket brer seg over deg. Du blir nummen. Flat. Du ligger bare der, sammenkrøpet som en ball med tårevåte kinn helt tom, men likevel så full av alt. Depresjonens jerngrep trykker deg ned og omfavner deg med mørke – et endeløst mørke." Fra en tekst jeg har skrevet på psykmagasinet.no. En tekst som beskriver depresjon. Når dette jerngrepet tar over, så er det så vanskelig å slippe fri. For når man mister evnen til å glede seg. Til å finne en mening. Til å føle. Så er det så mye vanskeligere å kjempe seg ut. Derfor tenker jeg det er viktig med en kriseplan; en plan man lager i en god periode, en plan som kan minne deg på hva som vanligvis gjør deg godt, som du SKAL følge selv om du ikke ser noe poeng i å gjøre det. I tillegg er det i disse periodene viktig å få støtte fra noen rundt deg, som kan hjelpe, pushe og veilede deg til å følge denne planen. Mitt viktigste punkt er å komme meg ut på tur hver dag, selv når jeg egentlig ikke vil. Og de gangene jeg sitter ute i naturen, uten på føle på den vanlige gleden over det, så blir jeg redd. Redd for å miste den deilige følelsen naturen vanligvis gir. Da minner jeg meg selv på at det er tåken som snakker, men når tåken letter så blir alt mye klarere igjen. Og til tross for tåke. Til tross for at man ikke ser tydelig, så vet jeg jo hva som gjemmer seg der inne i tåka. Jeg vet at det gjør meg godt. At det er vakkert, fult av farger. Så derfor er det så viktig å fortsette å gjøre det, slik at det ikke blir så vanskelig å finne riktig destinsjon når det endelig klarner opp igjen.. Prøv i tillegg å vend blikket utover, så vil du bli overasket over hvor mye fint du ser, selv i tåka❤️ . . . . #utinaturen #utpåtur #friluft #friluftsliv #liveterbestute #skog #skogogmark #sjelero #foto #vakkernatur #rose #utno #nrknatur #veienut #angst #depresjon #sunnpsyke #psykiskhelse #psykmagasinet #tankefull

11:00am 11/17/2018 7 66

Stinena ( @veien.ut.i.naturen )

Livet er skjørt. Livet er kort. Livet er langt. Livet er bra. Livet er dårlig. Livet er uretferdig. Livet er meningsfylt. Livet; en rekke uforklarlige kontraster. Det vanskeligste med livet er døden. Det at vi alle skal dø. Noen før andre. Ingen vet når det ender. Bare at det ender. Ingen vet hva som så skjer. Det er det aller vanskeligste. Så hva er meningen med alt dette da? Gjøre en hel masse. Slite seg gjennom dagene, jobbe for å oppnå noe. Strebe. Le. Kose seg. Gråte. Forbanne. Hva et vitsen med alt, når alt på et eller annen tidpunkt blir revet bort, glemt? Jeg sliter ofte med å finne en mening. Jeg elsker livet og jeg hater livet. Jeg har et mål, ambisjoner, et ønske for fremtiden. Samtidig lurer jeg på hvorfor. Hva er vitsen? Jeg svever mellom to poler, mellom en pesimistisk, grå sjel og en euforisk, eksentrisk, krestiv og positiv skapning. Sistnevnte kommer bare ikke frem så ofte. Så store deler av tiden sitter den pesimkstiske sjelen og trykker meg ned, mens hun venter på et svar. Et svar som kommer når lyset slår seg av. Et svar jeg egentlig ikke vil ha, men som fester seg som en besatt kanin i tankene. Som hopper fra det ene ubesvarte spørsmålet til det andre. Livet; Opp, ned. Høyt, lavt. Bra, dårlig. Tomt, meningsfylt. Men en ting er sikkert: #liveterbestute . . #utpåtur #utinaturen #skogogmark #skogen #vakkernatur #eventyrlig #tankefull #livet #veienut #angst #depresjon #psykiskhelse #bipolarlidelse #psykmagasinet

10:42am 11/13/2018 0 70

✍🏼🌿🌪💫 ( @fullavpoesi )

Jeg føler meg teit som skriver at jeg føler meg tom, jeg føler at det er så sjukt klisjè å si. Jeg føler at alle sier det, «jeg er så tom ass», men gode gud hvor mye jeg mener det rett fra hjertet. Følelsen av at hjertet kjennes tomt ut, hjernen, hodet, hele kroppen. Tom for alt av følelser, tanker, energi, alt som vanligvis får et menneske til å funksjonere og fokusere i hverdagen. Du vet ikke hva du skal si, du vet ikke hva som foregår rundt deg og du er så tom at du ikke engang tenker på at «oi, kanskje jeg skal følge med» eller «dette burde jeg få med meg». Du tenker ikke over noe, alt du gjør er å stirre i løse luften og det er vanskelig å komme med noe å si, fordi du ikke er på samme plass som resten av verden. Tomhetsfølelsen bygger et tjukt lag med betong rundt deg, stenger alt og alle ute og det finnes ingen dør for å rømme. Det å føle seg så tom er slitsomt, vanskelig, det er frustrerende og energigivende, og det på alle måter. #poesi #poesia #lyrikk #lyrik #instadikt #dikt #tankefull #quotes #thoughts #norskkunst #ord

2:07pm 11/09/2018 10 84

Stinena ( @veien.ut.i.naturen )

Når du er vant til å vandre i mørket, så er tankene på å komme tilbake til lyset veldig skremmende. For i mørket, der har du gjort deg kjent. Når du har tillatt lyset å komme noen ganger, men mørket likevel sniker seg innpå med all sin prakt, drar deg mot seg og lukker lyset ute igjen, da gjør alt så mye vondere. Det blir derfor lettere å bare bli der nede. Ha en jevn smerte, i stedefor å brekke benet opp igjen hver gang det har leget. Ofte når dårlige perioder er på vei til å avta, så får jeg en slags panikk. For hva nå? Hvordan skal jeg leve nå, etter at jeg har ligget rett ut i isolasjon i aldri den tid. Så skal jeg plutselig ut i samfunnet igjen. For mens du har ligget med gardinet godt trukket for, trygt i din egen hule. Så har verden på utsiden fortsatt å gå videre. Det blir som å hoppe rett inn i et spill som har pågått i flere timer, uten noen som helst form for forklaring på hva spillet går ut på. Slik er det når du bryter ut av isolasjonen også. Det er fryktelig vondt. Å komme inn fra utsiden. Presse seg gjennom. Trenge seg på. Se og høre om alt du har gått glipp av. Forsøke å gli inn, bli ett med spillet, ta tilbake den posisjonen du hadde. Det verste med tilfriskning er dermed å komme tilbake, tilbake til en verden som har gått videre. Jeg har blitt mye flinkere til å omfavne de gode periodene, jeg er ikke like redd lenger når oppturen banker på døra. Jeg jobber med å lære meg å leve best mulig med angsten og svingningene. Nå har naturen fått en stor rolle i det. Den har åpnet opp sinnet mitt på en helt annen måte og forhåpentligvis vil den, sammen med andre små og store grep, virke forebyggende på dårlige perioder. . .. . #utpåtur #utinaturen #friluft #friluftsliv #liveterbestute #skog #skogogmark #sjelero #vakkernatur #sunnpsyke #tankefull #veienut #angst #depresjon #psykiskhelse #psykmagasinet #mindfullness

10:12pm 11/08/2018 6 83

#tankefull medias